フレッシュトマトとバジルパスタ：パスタとスパゲティの基本ヘルシーで経済的に

フレッシュトマトとバジルパスタ

フレッシュトマトのパスタを食べることができれば、
新鮮な味わいのトマトを摂取することができ、
トマトの嬉しい栄養成分も積極的に摂る事ができます。

さて、フレッシュトマトのパスタでは、
フレッシュトマトソースが必要なので、これを用意しておきましょう。
事前に作っておいても、作る前に用意してもＯＫですよ。

私はフレッシュトマトソースは事前に作り置きをしておきます。
別のパスタに利用してしまう事もありますよ。

さて、フレッシュトマトのパスタでは、
まずパスタ（スパゲティ）は当然の事ですが用意しておきます。
フレッシュトマトソースは２カップほど用意しておきましょう。

ニンニクは１片だけ用意しておけばＯＫです。
フレッシュトマトソースにもニンニクは使いましたが、
ここでもしっかりと用意しておくようにします。

オリーブオイルは大さじ２ほどの用意で、
バジルの葉は多めに６枚用意します。
これはバジリコなどで代用してしまっても良いですよ。

他にも薬味として用意しておきたいものが、塩、コショウですね。
作り方は簡単で、いつものようにニンニクを熱しておき、
香りが出ましたらフレッシュトマトソースとパスタを入れて絡めます。

盛り付けにはチーズとちぎったバジルを散らしておきましょう。