パスタが大好きだけど、パスタの作り方がわからない方のために。もっと、おいしいパスタを作りたい!と言う方のために。イタリア料理をほぼ毎日作るこの私が、ヘルシーで経済的なパスタのレシピを紹介していきます。

鶏とアスパラガスのホワイトソース

ホワイトソースをせっかく作りましたので、
そのホワイトソースを使ってパスタを作りましょう。
ここではこんなものを紹介します。

鶏肉とアスパラガスを入れると言うもので、
あまり聞いた事は無いかもしれませんけれども、
簡単に作ることができるパスタです。

さて、まず下ごしらえとして、
パスタをゆでる湯を沸かし始めてください。
その間にアスパラガスと鶏肉を刻んでおきます。

アスパラガスは4cmほどの長さに切っていただき、
鶏肉は2cmほどの角で切っておいてください。
それが終わりましたら本調理に移ります。

1.パスタを茹で始める。
2.鶏肉を焼く。
オリーブオイルで鶏肉をしっかりと焼くようにします。

3.アスパラガスと白ワインを加える。
フライパンはふたをして、5分ほど蒸すようにします。
この時アルコールを飛ばすようにしてください。

4.ホワイトソースを加えて調味する。
3にホワイトソースと塩、荒引き黒コショウを加えて、
混ぜて軽く煮るようにしましょう。

5.パスタにかける。
4までで出来上がったソースをパスタにかけてください。
これで、ホワイトソースパスタはできあがりです。


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