パスタが大好きだけど、パスタの作り方がわからない方のために。もっと、おいしいパスタを作りたい!と言う方のために。イタリア料理をほぼ毎日作るこの私が、ヘルシーで経済的なパスタのレシピを紹介していきます。

ニンニクはパスタの要

ペペロンチーノ系の代名詞として、
ニンニクが調味料の中心ですよね。
ニンニクがあってこそのペペロンチーノと言えるでしょう。

ですが、このニンニクはかなり匂いもきつくて、
ニンニク臭くなってしまう口臭が弱点ですね。
これは、口臭予防ガムなどを噛むしかありません。

そうそう、パスタの作法の一つなのですが、
ニンニクを入れるパスタには普通はチーズを入れません。
粉チーズなどもかけないのです。

何故かと言えば匂いがきつくなってしまうからでもありますし、
味もきつくなってしまうという理由があります。
ペペロンチーノ系には粉チーズなどもかけないようにしましょう。

さて、ニンニクですが健康的な観点から考えますと、
有名なものは滋養強壮ですよね。
実際、栄養ドリンクや健康食品にも使われています。

ペペロンチーノは、まさにそんなニンニクをダイレクトに入れています。
赤唐辛子と組み合わせれば、
まさに滋養強壮の代名詞になるわけですよね。

もし夏の時期に疲れてしまったら、
ペペロンチーノを一皿作れば、
元気も出てくるのではないでしょうか?

私もペペロンチーノで良く元気づけられます。
味のおいしさもあるんでしょうけれどもね。


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